Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2014
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2316 kkal
|
Lemak: 177,82g | Prot: 146,24g | Karb: 23,94g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banha de Porco, Cebolas Maduras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Cenouras Cozidas, Caldo de Feijão, Carne, Seara Lingüiça Calabresa, Bacon, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisalopes
|