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KF 25,64 Kg 23,85
KM 34,4 Kg 31,99
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,050
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2948 kkal
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Lemak: 110,25g | Prot: 73,64g | Karb: 407,83g.
Makan Pagi: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche. Makan Siang: Fürstenklasse Mohnkuchen, Streuselschnecke. Makan Malam: Schweinefilet, Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl. Camilan/Lainnya: Banane, Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Mühlhäuser Erdbeere. lagi...
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2311 kkal
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Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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