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Langsam, ganz langsam, aber stetig 😬
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165,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 68,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1100 kkal
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Lemak: 58,34g | Prot: 84,73g | Karb: 58,31g.
Makan Siang: Gurke (mit Schale), REWE Brötchen (60g), Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Makan Malam: Gartenkrone Peperoni Scharf, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salakis Feta Light, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß). lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, jeder muss seinen Weg und seinen Rhythmus finden! Das passensde was ich in letzter Zeit gehört habe war : Der stete Tropfen höhlt den Stein!.. Das schrieb Seppi422..... schau mal bei ihm vorbei und lass dich inspirieren. Er hat deine Gewichstklasse..... Aber schon über 80 Kilo verloren! Er ist hier der Motivastionsquell und Fels in der Brandung für alle! Dir weiterhin viel Erfolg, bleib dran und lass dich von nichts entmutigen! Du schaffst das auch! 🍀LG🙋♀️
22 Jul 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Danke Buecherwurm, guter Hinweis. Schon beeindruckend was Seppi422 geschafft hat
22 Jul 21 oleh anggota: st79st
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Sejarah Berat Badan st79st
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