Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2900 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 219,76g | Karb: 346,58g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: ZEC+ Protein Bites, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Kaffee mit Milch und Zucker, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|