Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 114,49g | Prot: 97,12g | Karb: 262,92g.
Makan Pagi: Пирог с Капустой, O'Zera Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яшкино Галета, Малина, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты с Кабачком, Селедка под Шубой, Чай с Лимоном. Makan Malam: Lays Чипсы, Шаурма с Курицей, Пиво, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лепешка, Сало, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Сыворотка, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот это я понимаю-человек просто берет и делает😁 восхищаюсь Вашим результатом💪
22 Jul 21 oleh anggota: hamstersasha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Кадничанская
|