Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 92,47g | Karb: 141,11g.
Makan Pagi: Banana, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Veritá Caponata de Berinjela, Repolho Verde Cozido, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Danubio Requeijão Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Moreninha do Rio Paçoquinha, Danone Iogurte Natural Desnatado , Mexerica. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
academia - 59 menit, Google Fit - 23 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujuzitaah
|