Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 49,74g | Prot: 35,88g | Karb: 95,15g.
Makan Pagi: Danubio Creme de Ricota , Leite (Leite Integral), Café, Walmart Pão Francês Integral . Makan Siang: Hortmix Maçã , Yoki Trigo para Kibe, Pronto Light Carne de Soja Moída, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Bolo de Fubá, Bala (Dura). lagi...
|
|
570 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Body Combat - 18 menit, Power Jump - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pri Cassola
|