Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 114,80g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: Café, Wakeup Choco-Up Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, GUD Leche de Almendras, Extracto de Vainilla, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Sascha Fitness Whey Protein , Huevo, Why Not Avena en Hojuelas sin Gluten . Makan Siang: Lentejas Hervidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Makan Malam: Sary Arepa De Maíz Casera Baja En Sal, Klaren's Suero Pasteurizado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Té de Hierbas, Salud y Belleza Te de Mingold, Aceite de Oliva, GUD Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein , Latti Yogurt Griego Natural, Fresas, Salud y Belleza Vitamina C y Zinc, Almendras, Mandarinas. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Spinning - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|