Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 165,03g | Karb: 249,47g.
Makan Pagi: Bolo banana aveia e ameixa, Presunto Magro Cozido, Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nirá, Leite UHT Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Macarrão, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Bolo banana aveia e ameixa, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Whey Protein, Fazendinha Bananada Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Chia, Psyllium. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliano nicoletti
|