Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 52,35g | Karb: 146,81g.
Makan Pagi: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Makan Siang: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Котлета Домашняя, Суп-Пюре из Тыквы, Салат Витаминный. Makan Malam: Редис, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару, Окей Фасоль в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksuump
|