Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 84,87g | Karb: 228,87g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, Wassermelone, Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Nestle Lion. Makan Siang: Zucker, Ja! Milch 3,5%, Banane, Äpfel, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Orangen, Gut & Günstig Apfelmus, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Butaris Butterschmalz, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ja! Milch 3,5%, Ei. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|