Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 83,76g | Karb: 9,07g.
Makan Pagi: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Makan Siang: Pollo Rostizado, Pierna de Cerdo. lagi...
|
|
3901 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vhander
|