Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 85,43g | Prot: 138,83g | Karb: 231,46g.
Makan Pagi: On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Nutella Crema de Avellana, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Nature's Own Pan, Nature's Heart Super Trail Mix. Makan Siang: Valentina Salsa, Zumo de Limón, Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, Betabel, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: Salsa Roja, Amstel Cerveza Ultra, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, Ligeritas Tortillas. Camilan/Lainnya: Sabritas Kacang, Alta Nutricion Integra Proteina, Monster Monster, Sabritas Papas Original , Nescafé Dolca. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|