Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 22,75g | Karb: 125,64g.
Makan Pagi: Silk Unsweetened Coconut Milk, Espresso Coffee. Makan Malam: Doritos Zesty Cheese, Maple Syrup , Broccoli , Quinoa (Cooked), Budweiser Bud Light Radler Grapefruit Beer, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Shelled Walnuts, China Lily Soya Sauce, Avocados , Sesame Oil , Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Sweet Potato . lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrPuppers
|