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KF 25,17 Kg 23,28
KM 34,6 Kg 32,01
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,059
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4954 kkal
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Lemak: 261,26g | Prot: 133,31g | Karb: 518,94g.
Makan Pagi: Ja! Erdnuss-Flips, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Makan Siang: Thoks Mohnkuchen, Quarktorte. Makan Malam: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Milfina Butter, Champignons Frisch, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Blutwurst, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Möhren, Äpfel, Weintrauben. lagi...
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2357 kkal
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Latihan:
rad - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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