Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 116,33g | Prot: 72,02g | Karb: 233,17g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: REWE Bockwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Dönerbox. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|