Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 139,86g | Karb: 83,01g.
Makan Pagi: Lipton Yellow Label Tea. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Makan Malam: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Avena, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sedano. Camilan/Lainnya: Pesca Noce, Esselunga Naturama Banana , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Prosciutto Cotto. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|