Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 109,83g | Prot: 91,06g | Karb: 169,83g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Kurabiye, Cevizli Sucuk, Altınkılıç Kefir Sade. Makan Malam: Dost Ayran, Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı, Mantı, Çoban Salatası, Dana Eti. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan figen1099
|