Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 149,36g | Karb: 188,65g.
Sebelum Sarapan: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Pagi: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Рис Отварной, Планета Суши Том Ям, Фунчоза с Креветками, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Перекресток Персик, Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|