|
Буду считать сегодня день читмила🤗 завтра на весы,надеюсьвсе не так страшно🙈 У вас бывают такие дни,когда не можете рстановить себя?
|
2545 kkal
|
Lemak: 115,51g | Prot: 88,84g | Karb: 293,45g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Heinz Соус Сладкий Чили. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Легкий Выбор Зефир Ассорти Классический, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Ермолино Пельмени "Домашние". Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|