Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 25,35g | Karb: 69,56g.
Makan Pagi: Salami, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, Semmel, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Metzgerfrisch Römerbraten, Gut Ponholz Paprikalyoner, Kronenbrot Roggenmischbrot, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|