體脂肪22.5 自從升三級後回家就是馬上洗澡 洗完澡也不想再流汗了! 下星期希望可以如期解封! 重拾運動和飲食控制! 這段時間手搖、餅乾、澱粉亂亂吃! 昨天運動了一小時,今天居家辦公下班後也運動了40分鐘。 雖然今年夏天沒機會穿比基尼了,但是從這週開始要好好運動啦!
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|