|
體脂肪22.5
自從升三級後回家就是馬上洗澡
洗完澡也不想再流汗了！
下星期希望可以如期解封！
重拾運動和飲食控制！
這段時間手搖、餅乾、澱粉亂亂吃！
昨天運動了一小時，今天居家辦公下班後也運動了40分鐘。
雖然今年夏天沒機會穿比基尼了，但是從這週開始要好好運動啦！
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|