|
Massa magra kg 76.7 (-1.3)
Massa grassa kg 7.1 (+1.1)
% massa grassa 9.2%
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3191 kkal
|
Lemak: 95,66g | Prot: 196,16g | Karb: 412,83g.
Makan Pagi: Pan di Spagna al Cioccolato, Macedonia, Muesli, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Caffè Espresso. Setelah Sarapan: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. Makan Siang: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Weider 60% Protein. Makan Malam: Pizza Tonno e Cipolla. lagi...
|
|
3547 kkal
|
Latihan:
Google Fit - 11 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fedexe
|