Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 44,37g | Karb: 229,12g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Rzodkiewka, Uniflora Kiełki Słonecznika, Jajko, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami. Makan Siang: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Cebule, Koperek, Kujawski Olej (10g), Ogórek (ze Skórką), Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Ocet, Cukier Brązowy, Kresto Nerkowce, Sos Sojowy, Kujawski Olej (10g), Olej Kokosowy, Czosnek, Zielona Fasolka Szparagowa, Risana Ryż Basmati. Camilan/Lainnya: Czereśnie, Nektarynki, Murzynek, Jurajska Tonic. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|