|
Обед на 177 ккал: салат из капусты, огурца ,укропа и горошка , бутерброд с паштетом из тунца с огурцом. Тут 250 грамм еды, этого вполне достаточно, чтобы наесться на несколько часов, т.к основа-овощи то и выходит мало калорий :) а ем я НОРМАЛЬНО
|
1007 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 31,65g | Karb: 128,06g.
Makan Pagi: Корица, Капучино. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Hame Паштет из Тунца, Укроп, Бондюэль Горошек Консервированный , Соль, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Тоскана с Вялеными Томатами. Makan Malam: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Самбери Хлеб Тоскана с Вялеными Томатами, Hame Паштет из Тунца, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Укроп, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Vifon Tomyum Instant Noodles. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NSTYxB
|