Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 184,66g | Karb: 265,46g.
Makan Pagi: Vaasan Kauratyynyt, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale. Makan Siang: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Valio Profeel Suklaavanukas, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta. Makan Malam: Mars Mars Jäätelö, Omenat, Harvest Basket Griddies Potato Lattices, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|