Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2612 kkal
|
Lemak: 90,91g | Prot: 78,05g | Karb: 285,67g.
Makan Pagi: Tekrum Eistüten, Gut & Günstig Schokoladeneis, Galbani Mozzarella Mini, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Milsani Sahnequark 40%, Marmelade, Butter, Gouda, REWE Bäcker Brötchen , Laugenbrezeln, Croissant. Makan Siang: Alpro Soya Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Makan Malam: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Grüne Oliven, REWE Bäcker Brötchen , Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Pizza Margherita, Roter Tafelwein, Sekt. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|