Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 71,95g | Karb: 215,86g.
Makan Pagi: Rye Bread, Really Raw Honey Raw Honey, Egg White, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Makan Malam: Cheesecake, Roll, Baked or Broiled Cod. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Tenis - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christinaxoxo12
|