Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 18,23g | Prot: 44,60g | Karb: 76,63g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Hacendado Pan Integral 100%, Nectarinas, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Cogollos, Zanahoria, Tomates, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Nueces, Manzana. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Fuerza - 57 menit, Caminar - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|