Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 104,36g | Karb: 213,16g.
Makan Pagi: Burro di Arachidi, Coop Albume d'uovo, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Hero Light Fragole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0% , Sarchio Farina di Avena Integrale, Sarchio Farina di Riso . Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Salmone al Naturale, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Parmigiano (in Pezzi), Ananas, Coop Albume d'uovo, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Camilan/Lainnya: Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Banana. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|