Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 78,79g | Karb: 114,13g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ener Bio Omega 3 Öl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse , Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Makan Malam: Gala Äpfel, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Weinbrand. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 45 menit, Seks - 1 jam, Kochen 150kcal/h - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|