Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 104,89g | Karb: 290,22g.
Makan Pagi: Requeijão, Keleck Biscoito de Polvilho, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Quaker Aveia em Flocos , Banana, Leite (Leite Integral), Max Titanium 100% Whey Chocolate. Makan Siang: Vigor Queijo Ralado, Fugini Molho Branco, LAR Brócolis , Macarrão, Limonada. Makan Malam: Habib's Pudim de Leite Condensado, Polenta no Forno ou Fervida, Fugini Molho de Tomate, Fugini Milho Verde, Frangosul Sassami . Camilan/Lainnya: Lac Lélo Requeijão, Mineirinho Pão de Queijo, Habib's Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FefeN21
|