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Donnerstag, Bauchumfang 14.03: 98 cm
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105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3060 kkal
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Lemak: 50,07g | Prot: 164,54g | Karb: 495,63g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Möhren, Grüne Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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