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Donnerstag, Bauchumfang 28.03: 97 cm
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105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3056 kkal
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Lemak: 77,81g | Prot: 164,67g | Karb: 427,65g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Aldi Rösti Ecken, Ketchup, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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