Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 125,12g | Karb: 287,89g.
Makan Pagi: Banane, Banane, Anabolic French Toast. Makan Siang: Rapsöl, REWE Gnocchi, Lidl Putenhacksteak. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Müller Froop Zitrone, Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Banane, Banane. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Gym - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|