Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 47,62g | Karb: 68,11g.
Makan Malam: Hamburger or Hotdog Rolls , Mozzarella Cheese, Minced Beef, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Fried Onions, Avocados , Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn . lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Power Walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kim270
|