|
makan oat goreng lg, btw itu kacang sama udangnya gak kemakan semua
|
1126 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 57,10g | Karb: 113,97g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Udang Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Makan Malam: Gula Pasir, Mentega, Telur, Gula Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Es Buah, Naraya Oat Choco (50g). lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|