Jurnal natagolo, 17 Jul 21

Доброе утро 🥰🥰🥰
Каша из brown rice с бананом🍌, персиком🍑 и голубикой🫐
Хлебец с рикоттой и домашним помидорчиком🍅
Капучино на банановом☕️
~400 ккал

---

2243 kkal

Lemak: 77,40g | Prot: 127,88g | Karb: 271,14g.   Makan Pagi: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Банан, Персики, Голубика, Bob's Red Mill Creamy Brown Rice. Makan Siang: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Приготовленные Баклажаны, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ферма Яйцо Гусиное, Крыжовник. Makan Malam: Абрикосы, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Голубика, Персики, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: Черешня, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Delight Финики Королевские, Фундук Фундук, California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar. lagi...

1771 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...