Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 95,34g | Karb: 198,48g.
Makan Siang: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Repolho Verde, Alface Americana, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Laka (20g), Nestlé Bombom Charge (18.5), Tangerinas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada Crua, Alface Americana, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Charge (19g), Alpino Alpino, Leite com Chocolate (Magro). lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Corpo todo - 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|