Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 104,21g | Karb: 153,47g.
Makan Pagi: Suco Verde, Vila Alimentos Gengibre em Pó, OQ Água de Coco, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Q-Vita Farinha de Maracujá. Makan Siang: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo. Camilan/Lainnya: Brasfrut Polpa de Açaí, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Nutrata Proto Bar Sensations. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|