|
makanan td sianggg
|
1249 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 82,24g | Karb: 135,44g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Rambutan, My Roti Roti Isi Srikaya. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|