|
Mittag auf der Arbeit ca.276 kcal.
|
1404 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 77,01g | Karb: 175,98g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Makan Siang: Alnatura Reiswaffeln Natur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone. Makan Malam: Wasa Roggen Dünn, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Penny Markt Salzstangen, Wassermelone, Milka Noisette, Ferrero Hanuta. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mandi - 15 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 25 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Das sieht ja lecker aus 😊
17 Jul 21 oleh anggota: hoogan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|