|
makan malam oatmeal goreng pake ayam jg
|
1249 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 82,24g | Karb: 135,44g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Rambutan, My Roti Roti Isi Srikaya. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
resepnya gimana ka oat di goreng?
16 Jul 21 oleh anggota: Tiara.Gilarshe
|
pingin coba, gimana caranya ya?
16 Jul 21 oleh anggota: alyamuthia
|
gampang kok, oatnya di oseng oseng dulu(btw aku pake oat yg instan ya) trus kasih air dikit dikit sampe menggumpal abis itu oseng oseng lg agak kering, trus angkat
lalu, buat bumbunya kayak bumbu nasi goreng biasa sama topingnya sesuai yg kalian inginkan trus masukin oatnya trus tambahin kecap dikit sama garam, selesai deh
16 Jul 21 oleh anggota: @kez
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|