Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2014
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 70,99g | Karb: 256,20g.
Makan Pagi: Publix Red Seedless Grapes, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dried Prune, 365 Organic Light Unsweetened Soy Milk. Makan Siang: Hannaford Flatbread Pepperoni Pizza, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Eat Smart Ginger Bok Choy Vegetable Salad Kit, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Whole Foods Market Diet Delight Trail Mix. Makan Malam: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chocolate Chip Cookie, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Rosina Swedish Style Meatballs. Camilan/Lainnya: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Private Selection Organic Light Plain Soy Milk, Good Sense Sesame Oat Bran Sticks, Hershey's Milk Chocolate Bar. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 43 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momfield
|