Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 31,15g | Karb: 108,66g.
Makan Pagi: Rucola , Netto Snack-Gurken, Philadelphia Milka, REWE Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Butter. Makan Siang: Eisbecher. Makan Malam: Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Hula Hoop - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|