Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 60,46g | Karb: 50,97g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Paraguaya, Hacendado Guacamole, Hacendado Crackers Espelta, Rabanito, Zanahoria, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Cebollas, Lechuga, Pavo, Tomates. Makan Malam: Huevo Cocido, Calabacín, Hacendado Cintas de Bacon, Zanahoria. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Caminar - 55 menit, Corte+Training - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|