Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 102,82g | Karb: 201,35g.
Makan Pagi: Mila Skyr Vaniglia , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Wasa Integrale. Makan Siang: Alce Nero Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Makan Malam: Pesca Noce, Pane Integrale, Zucchine, Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|