|
|
1223 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 113,53g | Karb: 130,01g.
Makan Pagi: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Nespresso Café, Pasta de Amendoim. Makan Siang: Lentilhas, Lentilhas, Mundo Verde Mix Nuts, Tomates, Rúcula. Makan Malam: Maçã, Carob House Alfarroba com Coco, Cebolas, Proteína de Soja Isolada. Camilan/Lainnya: Carob House Alfarroba com Coco, Sésamo Real Tahine Integral, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Campo Largo Kombucha Hibisco e Cranberry, Leite de Amêndoas, Nespresso Café, Nespresso Café, Leite de Amêndoas. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Proteína de Soja Texturizada Acebolada
15 Jul 21 oleh anggota: Rose Karla
|
15 Jul 21 oleh anggota: anazamba
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rose Karla
|