Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 71,61g | Karb: 99,27g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne Moída Refogada, Batata Baroa, Ovo Cozido. Makan Malam: Ovo Frito, Pão de Milho (Receita Caseira). Camilan/Lainnya: Mamão Formosa. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vavacardoso
|