Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 125,38g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: Nature's Heart Super Trail Mix, Nature's Own Pan, Nutella Crema de Avellana, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana, Camote Cocido. Makan Malam: La Costeña Salsa Ranchera, Lala Queso Panela Light, Isadora Frijoles Enteros Claros. Camilan/Lainnya: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Melón , Nescafé Dolca. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|